„Das ist doch unweiblich“ oder: „Da sieht man doch irgendwann aus wie ein Mann“, sind einige gängige Aussagen, die aufkommen, wenn es um das Thema Muskelaufbau bei Frauen geht.
Bloß nicht zu schwer trainieren, am besten sollte sich Frau eher an typische „Frauensportarten“ wie Yoga und Zumba halten, vielleicht noch Joggen oder Gymnastik, sonst wäre es sicher schnell vorbei mit der weiblichen Silhouette.
Kann man durch Training der Bauchmuskulatur gezielt Bauchfett verlieren? Und sollten Frauen nur mit leichten Gewichten trainieren, weil sie sonst zum Massemonster mutieren? Und wie sieht es mit der Fettverbrennung aus? Stimmt es, dass der Körper erst ab der dreißigsten Minute so wirklich Fett verbrennt?
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Wer mag sie nicht – die italienische Küche?
Ich jedenfalls mag sie sehr. So darf natürlich das klassische Ciabattabrot nicht fehlen. Dieses Mal jedoch eher in einer Miniversion.
Doch diese Mini Ciabatta Brötchen stehen ihrem großen Bruder in nichts nach. Der klassische Geschmack ist derselbe, nur das Format ein anderes. Zusammen mit Bruschetta mit Tomaten und Zwiebeln, haben uns diese kleinen Brötchen jedenfalls sehr gut geschmeckt.
Wir essen Pflanzen 