Viele sportlich aktive Frauen kennen das: An manchen Tagen fühlt man sich stark und vital, an anderen ist man eher kraftlos im Training. Das liegt oftmals nicht an mangelnder Motivation oder schlechter Tagesform, sondern am weiblichen Zyklus.
Zyklusbasiertes Training berücksichtigt genau das und kann helfen, effektiver, gesünder und nachhaltiger zu trainieren.
Die letzten Jahre ist es etwas still um meinen Blog geworden.
Als ich diesen vor fast zehn Jahren gestartet habe, war vieles was die vegane Ernährung angeht, für mich neu. Und ich wollte diesen Weg und die dabei gewonnenen Erkenntnisse mit anderen teilen. Aber auch einen Teil dazu beitragen für etwas mehr Bewusstsein zu sorgen, wenn es um den Umgang mit Tierprodukten geht. Schließlich war das einer der Hauptbeweggründe warum ich mich damals von heute auf morgen für die vegane Ernährung entschieden hatte.
Die letzten Jahre hat sich mein Fokus etwas gewandelt. Vom ethischen Aspekt mehr hin zum gesundheitlichen. Denn Gesundheit und auch körperliche Fitness sind hierbei für mich immer wichtiger geworden, und gehören daher heute als fester Bestandteil zu meinem Alltag.
„Von Bodybuilding zu Hybrid-Training“ weiterlesenDie letzten Jahre ist es etwas still um meinen Blog geworden.
Als ich diesen vor fast zehn Jahren gestartet habe, war vieles was die vegane Ernährung angeht, für mich neu. Und ich wollte diesen Weg und die dabei gewonnenen Erkenntnisse mit anderen teilen. Aber auch einen Teil dazu beitragen für etwas mehr Bewusstsein zu sorgen, wenn es um den Umgang mit Tierprodukten geht. Schließlich war das einer der Hauptbeweggründe warum ich mich damals von heute auf morgen für die vegane Ernährung entschieden hatte.
Die letzten Jahre hat sich mein Fokus etwas gewandelt. Vom ethischen Aspekt mehr hin zum gesundheitlichen. Denn Gesundheit und auch körperliche Fitness sind hierbei für mich immer wichtiger geworden, und gehören daher heute als fester Bestandteil zu meinem Alltag.
„Von Bodybuilding zu Hybrid-Training“ weiterlesen
Es ist nun schon eine Weile her, seit ich das letzte Mal einen Beitrag hier geschrieben habe. Über zwei Jahre, um genau zu sein.
Was hat sich seitdem getan?
„Lifeupdate – was ist die letzte Zeit passiert?“ weiterlesen
Wir essen Pflanzen 
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