„Das ist doch unweiblich“ oder: „Da sieht man doch irgendwann aus wie ein Mann“, sind einige gängige Aussagen, die aufkommen, wenn es um das Thema Muskelaufbau bei Frauen geht.
Bloß nicht zu schwer trainieren, am besten sollte sich Frau eher an typische „Frauensportarten“ wie Yoga und Zumba halten, vielleicht noch Joggen oder Gymnastik, sonst wäre es sicher schnell vorbei mit der weiblichen Silhouette.
Ein Hamburger-Restaurant in Las Vegas, Nevada, das damit wirbt, dass man ab einem Körpergewicht von 160kg kostenlos dort essen kann. Und das seinem Namen, wie ich später noch erläutern werde, alle Ehre macht. Denn in diesem Restaurant starben tatsächlich Menschen an einem Herzinfarkt.
„Heart Attack Grill – ein Hamburger-Restaurant, das seinem Namen alle Ehre macht. Oder: kostenlos essen ab 350 Pfund (160kg)“ weiterlesen
Als ich begann mich mit dem Thema Muskelaufbau zu beschäftigen, dauerte es nicht lange, bis ich auf den Hinweis stieß ich solle doch am besten bulken und dann nach einer Weile cutten. Denn dies sei das Geheimrezept in Sachen Muskelaufbau. Der Weg, der am schnellsten zum Ziel führe.
Dabei ist das nicht der einzige Weg. Denn da gibt es noch die Bodyrecomposition.
Doch erst einmal eines nach dem anderen…
Wir essen Pflanzen 
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