„Das ist doch unweiblich“ oder: „Da sieht man doch irgendwann aus wie ein Mann“, sind einige gängige Aussagen, die aufkommen, wenn es um das Thema Muskelaufbau bei Frauen geht.
Bloß nicht zu schwer trainieren, am besten sollte sich Frau eher an typische „Frauensportarten“ wie Yoga und Zumba halten, vielleicht noch Joggen oder Gymnastik, sonst wäre es sicher schnell vorbei mit der weiblichen Silhouette.
„Pass bloß auf, dass du nicht irgendwann in der Männerabteilung eines Sportgeschäfts zu finden sein wirst.“
„Als Frau Bodybuilding zu betreiben… Da sieht man ja dann irgendwann aus wie ein Mann.“
„Das gefällt dir? Aber wie sehen Tätowierungen dann erst aus, wenn du mal alt bist?“
„Das geht doch nie wieder weg. Ohjemine.“
Vitamin D ist ein besonderes Vitamin. Es kann einerseits über die Nahrung zugeführt werden und andererseits kann es unser Körper (unter Sonneneinstrahlung) selbst herstellen.
Doch gerade in den kalten Jahreszeiten bekommt unsere Haut deutlich weniger Sonne ab, wodurch das Risiko eines Mangels steigt.
Es erhöht sich aber nicht nur die Gefahr eines Mangels, sondern auch die Verbreitung von Viren nimmt in kalten Jahreszeiten zu (wie wir es an den steigenden Coronazahlen sehen).
Wir essen Pflanzen 
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