3 vegane Proteinshakes

Im Supermarkt, aber auch in diversen Drogerien füllen sie bereits ganze Regale damit – Proteinriegel, Proteinpulver sowie Proteinshakes. Egal ob zur Förderung des Muskelaufbaus, weil man abnehmen möchte (beispielsweise im Zuge eine Lowcarb Ernährungsweise) oder als Nahrungsergänzung, das Angebot ist breit gefächert.

In letzter Zeit hat auch mich das Thema etwas gepackt ;). Wichtig hierbei ist mir, dass die Proteinquellen, welche ich meinem Körper zuführe, möglichst natürlich sind.
Denn Proteinpulver sind meist gar nicht so gesund, wie es zu sein scheint. „3 vegane Proteinshakes“ weiterlesen

3 gesunde Smoothie-Bowls <3

Smoothie Bowls sind immer wieder eine gute Alternative um frisches Obst zu genießen. Und sich und seinem Körper einen Vitaminboost zu verleihen. Von daher habe ich mal wieder ein wenig herum experimentiert, und dabei sind diese 3 Smoothie Bowl Varianten entstanden ;). „3 gesunde Smoothie-Bowls <3“ weiterlesen

Zwetschgen-Smoothie mit Zimtzucker

Neulich hatte ich mal einen etwas anderen Smoothie. Und zwar mit Zwetschgen. Richtig lecker, kann ich da nur sagen ;). Wer genauso gerne Zwetschgen isst wie ich, kann benötigt für folgenden Smoothie folgende Zutaten: „Zwetschgen-Smoothie mit Zimtzucker“ weiterlesen