[Mindful Monday] – Wie Dankbarkeit positive Emotionen fördert.

Einfach mal dankbar sein. Für das, was unser Leben positiv bereichert. Für das, was wir bereits haben. Statt über das zu sinnieren was wir nicht haben.

Das Konzept der Dankbarkeit hat viele positive Effekte. Und ist damit sogar in der Lage positive Emotionen zu fördern.
Gut, nun könnte man meinen, dass das ziemlich leicht gemacht klingt. Einfach darüber nachdenken für was man in seinem Leben dankbar ist und schon sollen sich negative Emotionen in Rauch auflösen? Oder unangenehme Situationen angenehmer werden? „[Mindful Monday] – Wie Dankbarkeit positive Emotionen fördert.“ weiterlesen

Ein paar Gedanken zu Weihnachten…

Heute ist es wieder so weit und wir erfüllen unseren Liebsten diverse Weihnachtswünsche. Vielleicht sitzen wir auch bei einem traditionellen Weihnachtsessen zusammen.

Doch worum geht es bei Weihnachten eigentlich?

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Merry Christmas!

Dieses Jahr feiere ich mein zweites veganes Weihnachtsfest. Zwar macht das Wetter nicht so ganz mit und es ist mehr Herbst als Winter (Klimawandel, hello), doch heute ist mal wieder einer dieser Tage, die man perfekt dazu nutzen kann sich über die wirklich wichtigen Dinge im Leben Gedanken zu machen. Anderen eine Freude zu bereiten, zum Beispiel. Mal die Gans Gans sein lassen und einem Tier das Leben schenken. Oder einfach mit den Menschen Zeit zu verbringen, die einem wichtig sind.
vegan
Von daher wünsche ich euch allen ein schönes Weihnachtsfest ;).