Schlagwort: gesund leben

Regrowing – diese 8 Gemüsesorten, kannst du ganz einfach wieder nachwachsen lassen

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Hast du schon einmal darüber nachgedacht Gemüse einfach wieder nachwachsen zu lassen? Falls nicht, solltest du es auf jeden Fall einmal ausprobieren. Denn Regrowing ist im Prinzip ziemlich einfach und macht auch noch einen riesen Spaß.

Regrowen bedeutet im Endeffekt: Statt Gemüsereste wegzuschmeißen oder zu kompostieren, kann man daraus ganz einfach neue Pflanzen ziehen. Und sie einfach nachwachsen lassen. „Regrowing – diese 8 Gemüsesorten, kannst du ganz einfach wieder nachwachsen lassen“ weiterlesen →

Immunsystem staerken

So stärkst du dein Immunsystem – 7 Tipps für bessere Abwehrkräfte

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Die aktuelle Corona-Krise bestimmt momentan unser aller Leben. Nicht nur hier in Deutschland, sondern global. Eine Pandemie, die momentan vielerlei Leben auf den Kopf stellt. Viele von uns verbringen die meiste Zeit Zuhause. Sei es, dass Schulen geschlossen sind oder manche von uns im Homeofice tätig sind.
Social Distancing lautet derzeit die Devise. Gerade deshalb ist die Stärkung unseres Immunsystems umso wichtiger. Nicht nur, damit wir nicht krank werden, sondern auch ausgeglichen und leistungsfähig bleiben. „So stärkst du dein Immunsystem – 7 Tipps für bessere Abwehrkräfte“ weiterlesen →

Achtsamkeit im Alltag – 5 praktische Übungen

Published on von Cordula7 Kommentare

Achtsamkeit hat viele positive Eigenschaften. Ein Zustand passiven Bewusstseins im gegenwärtigen Moment. In welchem man direkt den Zustand seines Körpers, seiner Umwelt und seines Gemüts erfährt, ohne von aufkommenden Gedankenspiralen, Erinnerungen oder Zukunftssorgen vereinnahmt zu werden. „Achtsamkeit im Alltag – 5 praktische Übungen“ weiterlesen →